补肾益精 推荐韭菜生蚝汤

原料：韭菜300g，鲜生蚝6~8，生姜和白胡椒（3~4人）。

烹饪方法：将新鲜生蚝洗净，将韭菜洗净切成两段，将锅放入1.5L水中，放入生蚝和生姜，等待生蚝滚至半成熟加入韭菜，继续煮5分钟，很后放入白胡椒，也可以根据自己的口味加入芝麻油，加少许盐即可食用。

汤品点评：

实施全面的两孩制政策后，越来越多的人准备生育。有很多老夫妻。为了确保下一代的身心健康，我们一再强调怀孕的重要性。除了必要的体检外，还要注意休息，戒烟酒，均衡饮食等。

今天再给大家介绍一款对备孕有帮助的汤水。

中国韭菜用于汤。 “中草药”记载了韭菜的别名，也称为中国韭菜，具有补肾，温补气，散瘀，解毒的功效。生蚝是一种含锌很丰富的食物，锌可以促进性器官的正常发育和性功能，并在参与前发挥激素的产生，储存和分泌的作用。前列腺素分泌调节其合成过程。

因此，怀孕的男性可以通过食物补充锌，这有助于怀孕。

这汤是由食物制成的，所以全家人都可以吃。

但是，生蚝富含嘌呤，高尿酸血症不宜过量食用;韭菜温暖干燥，如阴虚，内热和酸痛，患有眼病的人不能进食。